hoy ha sido un día muy difícil y raro, así que no cuentan tantas emociones con la dieta, la he pasado sin caer en la tentación pero hoy me siento bastante cansada, aunque se debe al trabajo simplemente.
Buenas noticias, ésta mañana cuando me levanté fuí directamente a pesarme, ayer pesaba 81,4kg y mi sorpresa fue que pesaba 80,5kg, he perdido 900g está muy bien y además no hice nada de ejercicio, hoy me he movido muchísimo por el trabajo, así que mañana veré cuánto he perdido!
Desayuno: como ayer, salvo que hoy me comí una tostada de pan integral (sin nada, pan seco vamos jajaja) y cambia la verdad!
Sensaciones: ninguna, simplemente que a las 9h15 fue la pausa que hacemos y me tomé otro café, me tentaron con un dulce, pero dije que no!! Yujuuuu!!
Almuerzo: hice la carne y la ensalada, pero con la carne me equivoqué y coji ternera, asi que no comí la carne, solo la ensalada.
Sensaciones: me moría de hambre a las 17h, y cuando llegué a la casa me preparé la cena.
Cena: jamón cocido y yogurt, para decir verdad, con el jamón cocido (que son 150g) puse 2 rebanadas de pan integral, porque me faltaban los 200g de carne y me sentía un poco "débil". Así que sí podríamos decir que he pecado en el pan integral. Por lo menos es pan integral y no chocolate jajajaja
Sensaciones: son las 20h45 y cuando lleguen las 21h me voy a comer una fruta para dormir bien, así que mañana diré cuánto era mi peso!!
Gracias de nuevo y a seguir!!
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